9月10日除了是教师节，仍是国际防备自杀日

每年的月日9月10日，除了是除教我国的教师节，仍是师节杀日国际防备自杀日。本年“国际防备自杀日”的仍国主题是“展示行为，发明期望”。际防

合肥市第四人民医院（安徽省精力卫生中心）中级心思医治师、备自我国心思学会注册督导师郑诚表明，月日有自杀倾向的除教人在做出极点行为之前，一般都会从心思、师节杀日行为或言语上宣布必定的仍国信号，如果有更多的际防人能够辨认这些信号，并及时采纳行为，备自或许就能发明期望，月日成功抢救更多的除教生命。

1.心情动摇会比较大。师节杀日

有自杀倾向的人常常会呈现极点的心情动摇，比方极度气愤、愤恨或想要报复，或常常过度焦虑、烦躁或愧疚，或以为自己是他人的担负，即便身处在人群中，也常常感到孤寂或孤单，或许还会感到惭愧或自卑。

2、言语失望消沉。

有自杀倾向的人常感“人生无望”、“人生无意义”，“除了去死，再也没有其它办法能够完毕苦楚”。他们的言语常常是失望消沉的，比方会说“活着太难了”、“我看不到出口”、“我死了会更好”、“我不能再忍受了”、“—切现已不重要了”、“我走之后，他们会牵挂我的”、“我期望自己从来没有来过这个国际”等等。

3、行为行为忽然失常。

他们或许着手“处理各种小事”，如把自己最名贵的东西分送给他人，规划财政立遗嘱之类的，和所爱的人道别等。或许在冒险做出危及生命的行为，比方乱用药物（合法或不合法）、酗酒、莽撞驾驭等。或许开端重视自杀的方法，乃至购买一些日常日子中根本用不到的风险性器具、囤积合法或不合法药物等。或许开端逃避交际，避开朋友、家人或搭档，挑选独处。他们的日常日子或许会呈现剧烈改变，比方忽然不再每周打篮球，或不再参加喜欢的游戏等。

4、表象“好转”实则愈加风险。

有时堕入低谷的人忽然状况好转，这时更应进步警觉。由于心情忽然变好很或许是由于他总算决定要自杀，不需要再挣扎，乃至或许现已做好了方案。

郑诚介绍，堕入困境里的人，思想方法往往都是十分狭隘的，许多认知都是不合理的，当发现身边人有上述心思或行为呈现，且状况比较紧迫时，能够采纳这样施救的办法：报警求助或拨打心思帮助热线，合肥市第四人民医院（安徽省精力卫生中心）的24小时心思帮助热线是：0551-63666903；伴随对方到精力卫生机构承受专业医治；当即告诉对方家人，并继续给予心思支撑；搬运自杀东西，移走对方能够接触到的任何足以丧命的物品，直到状况好转。（朱世玲 周洁）。

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