足不出户依然或许中暑 警觉这些高温防暑误区

这么热的足不中暑天，防晒帽子戴得越严实越好？出户待在室内就不会中暑？洗冷水澡降温快？一起来看看关于高温防暑的误区。

高温气候下，或许待在室内就不会中暑？警觉

“室内≠安全”，高温气候下，高温即便足不出户，防暑依然或许中暑。误区

我国气候局公共气候服务中心首席专家 柳艳香：中暑是足不中暑因为人体内的热量不能及时发出出去，形成的出户体内蓄热，所以假如室内温度高，或许湿度大又不通风，警觉再假如不开空调或许电风扇的高温话，就给中暑供给了环境条件。防暑而因为老年人体温调理机能相对比较弱，误区就更简单发生中暑。足不中暑

夏天洗冷水澡，更简单降温？

我国气候局公共气候服务中心首席专家 柳艳香：其实夏天冲冷水澡的确能带来一时的凉快，但它并不是最理想的降温方法。冷水洗澡，皮肤突然被冷水影响，皮肤血管会瞬间缩短，反而减少了散热，导致中心温度下降变慢。别的冲完冷水澡今后，皮肤血管从头扩张，很多血液涌向皮肤，或许会形成血压动摇、头晕乃至昏厥。剧烈运动后的人群为了散热，毛孔是翻开的，假如突然被冷水影响毛孔封闭，体内的热量更不简单发出出来，也更简单中暑。

正确的做法应该是用温水冲凉，作用会更好。水温大约在32℃~35℃之间，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以防止体表血管剧烈缩短，所以温水加蒸腾才是真实降温。

“全副武装”就不会中暑了？

外面阳光火热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮得结结实实，是不是就不会中暑了？

我国气候局公共气候服务中心首席专家 柳艳香：防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。假如透气功能差，头部发生炽热的感觉，出汗受阻，反而增加了中暑的危险，所以要遮得住阳光，散得走热量，才干真实防暑。

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