限水、憋尿，高三学生分秒必争备考却伤了肾

极目新闻通讯员 荆彤。限水

男生加倍服用伤风药后感到不适，憋尿到医院查看发现肾功能反常。高学4日，生分伤肾医师提示，秒必约束饮水、争备憋尿以及不妥用药是限水导致青少年肾功能损害的“三大杀手”，高考冲刺期需警觉隐性“伤肾”行为。憋尿

高考冲刺阶段，高学小张（化姓）为了分秒必争温习，生分伤肾始终保持高强度学习状况。秒必为了削减上厕所频率，争备他故意削减饮水量，限水习气性地憋尿。憋尿最近伤风后，高学为不影响高考温习，他未挑选就医，而是加倍服用伤风药。当日晚上便感到不适，来到武汉市第四医院查看后发现肾功能呈现反常。

接诊的武汉市第四医院肾病内科田明医师发现，小张的血清肌酐为109微摩尔每升，但肾小球滤过率显着低于同龄人的正常值。进一步诘问病史，田明判别小张肾功能损害与长时间限水、习气性憋尿及不妥用药有关。查看发现小张现已呈现肾脏缓慢损害，但好在还未呈现蛋白尿，田明主张其改动日子习气，防止对肾脏形成进一步损害。

别让“冲刺季”成“伤肾季”。田明介绍，每年中高考季，医院都会接诊相似病例。尽管青少年肾脏具有较强的代偿才能，但在备考期间的特别生理状况下，其肾脏也极易受损。一方面，长时间睡眠缺乏和精力高度严重会引起交感神经继续振奋，血管严重素排泄添加，导致肾脏血流灌注削减。另一方面，学生们的一些不良日子习气，如约束饮水、长时间憋尿等行为会进一步加剧肾脏担负，约束饮水会进一步加剧肾脏低灌注，而长时间憋尿则会引起尿液反流性肾损害。在肾脏血流灌注缺乏的状况下，服用非甾体抗炎药，肾损害的危险将显着添加。

高考当然重要，但健康更为宝贵，备考期间长时间憋尿、缺水、乱服伤风药等行为可能给肾脏带来不可逆的损害。医师提示，在日常日子中科学护肾需求记住五个小细节：首要，吃药别固执。伤风药不要混着吃，也别私行加量，严厉遵从说明书剂量或在医师指导下服用。其次，喝水要适量。主张健康人群每天喝够1500-2000毫升的水（约3-4瓶矿泉水），肾病患者应遵医嘱操控饮水量。别的，改掉不良日子习气，别久坐、别憋尿，主张每小时动身活动，及时排尿。一起留心肾脏报警信号。假如呈现眼皮及下肢浮肿、尿色加深、尿量忽然添加或削减等状况，应及时就医排查。最终要注意定时体检。肾脏疾病前期往往没有显着症状，体检是发现肾脏问题的第一道防地。主张每半年至一年查看尿常规、肾功能、肾脏彩超等，尤其是长时间服药、高血压、糖尿病等高危人群。

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